一代女皇益生菌讲堂开课！

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1、或者达到肠道，维持肠内平衡

2、增加有益菌，减少有害菌及有害物质

3、改善排便状况

4、增强身体抵抗力

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1、观察产品名称、配料表，看其是否为活菌型产品

2、关注使用的菌株是否经过科学验证，能否通过胃液（耐酸性）和胆汁（耐碱性）的考验

3、看活菌数、保存条件、保质期

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1、天天摄取：肠道内的有益菌会随着人体每天的正常排泄而流失，所以需要每天补充活性益生菌，保持肠内菌群平衡

2、餐时或餐后摄取：餐时或餐后胃酸被食物中和，可保证更多益生菌活着到达肠道，发挥有益作用

3、不能高温加热：益生菌需要低温保存，不可加热食用，如打开包装后，需尽快食用

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在现代紧张忙碌的生活中，由不良生活习惯所造成的亚健康状态以及相关疾病被统称为生活习惯病：如肥胖、糖尿病、高血压、动脉硬化、炎症、过敏、抑郁以及皮肤干燥等等。研究表明，生活习惯病患者的肠内菌群与正常人有着较大区别，而肠内菌群的紊乱也会导致生活习惯病的病发。

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1、不抽烟，少喝酒，每日补充益生菌

2、每天坚持适量运动，保持适当体重

3、保证充足睡眠，作息有规律

4、每天吃早餐，保证三餐的营养均衡

5、微笑面对生活，学会管理自己的情绪

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肠道中分布着一亿多个神经细胞，是除了大脑之外最敏感的人体器官，因此被称为“腹脑”能时刻感受到你心情的好坏，所以当我们紧张的时候，肠道血管就会收缩，消化液分泌减少，肠蠕动减缓，导致排便不畅。如果长期处于高压状态，一紧张就想跑洗手间，那么你有可能患上了肠燥症（又称肠易激综合症，约90%的病例与心理压力有关，主要症状为腹痛、腹泻等）。

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1、养成清晨定时排便的好习惯：清晨空腹喝一杯温开水来润滑肠道；每天补充益生菌，增强肠活力

2、学会情绪管理，保持好心情：遇事不钻牛角尖，学会忘记，学会释怀

3、每天坚持适量运动：运动能有效舒缓精神压力，并强健体格

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每日食用一代女皇益生菌酵母软糖，一到两颗就能够保证体内每日益生菌的摄入了，一代女皇益生菌酵母软糖是根据“益生菌+酵母抽提物=丰富的活性微生物群”这一发现而研发出来的一款植物胶型凝胶糖果。糖果内益生菌群与酵母抽提物有着高纯度、高活性和高稳定性的特征，有助于肠胃吸收，能调整体内微生态；酵母提取物蕴含丰富的酶，是益生菌的催化剂，与其相辅相成，共同调理肠胃。食用便捷，轻松释放身体负担。