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一代女皇,甜蜜无罪,吃糖的好处!

admin/2017-11-22/ 分类:一代女皇介绍/阅读:
全世界都挡不住甜的诱惑 据史料记载,最早的糖果出现在古罗马,人们用蜂蜜将一个杏仁裹起来,放在太阳底下晒干,就得到糖衣杏仁了。但由于价格昂贵,直到18世纪还只有贵族才能品尝到它。如今,糖已经放下身段,成为全球人共享的美味。 美国人口普查局的最新 ...

全世界都挡不住甜的诱惑

据史料记载,最早的糖果出现在古罗马,人们用蜂蜜将一个杏仁裹起来,放在太阳底下晒干,就得到糖衣杏仁了。但由于价格昂贵,直到18世纪还只有贵族才能品尝到它。如今,糖已经放下身段,成为全球人共享的美味。

美国人口普查局的最新调查数据显示,美国人平均每年食用约10.9公斤的糖果,其中大部分集中在万圣节期间。另据美国《纽约时报》报道,近年来经济低迷,糖果的消费量却有增无减。不少人都表示“只有糖果能让人感到心安”,吃糖解忧已悄然成为一种新生活方式。

法国国家糖果学会对847名法国人展开的调查显示,平均每人每年消费糖果3.3公斤,每3个成年人中就有1个是甜食发烧友。苏丹是非洲最大的食糖生产国之一,这里的人们不可一日无糖。一杯红茶,放上几勺甚至半杯糖很正常。做各种食物也要加糖,比如拌凉菜、烤牛肉、炖鸡翅、做海鲜汤。

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在“2010中国糖果文化节暨中国国际甜食及休闲食品展”上,来自全世界各地的上万种糖果、巧克力、甜品汇聚一堂。展会公布的数据显示,目前中国年产糖果约140万吨,食糖1100万吨,其中广东、上海、福建、江苏和河南五省的人最爱吃“糖”,首要消费的“甜品”是糖果,其次是巧克力。

爱吃甜食,与生俱来

不同肤色、不同种族的人饮食习惯差异巨大,为什么会不约而同地对“甜”情有独钟呢?科学家们为我们做出了解答。甜是母乳之味。我们的味蕾喜欢甜味的原因之一,是因为它的味道非常像我们出生后吃到的第一种食物——母亲的乳汁。“人类对糖果的需求出于本能,”中国工程院院士、中国疾病预防控制中心食品强化办公室主任陈君石教授解释,国际上有个著名的实验,研究人员在一些新生儿口中分别滴入苦味和甜味的液体。当苦味液体流入口中,婴儿的眉眼立刻挤到一起,面部表情充满了反感。相反,在甜水滴入时,他们的脸上立刻洋溢起灿烂的微笑。

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      甜让大脑兴奋。人吃甜食时,会激活大脑中的多巴胺神经元,刺激神经末梢,让人感到兴奋,进而使大脑对它产生渴望。尤其女性,每个月从排卵到月经来潮这段时间,大脑中能带给人快乐的5羟色胺和多巴胺的水平会下降。而糖能促进脑内5羟色胺的合成,因此不少女性选择吃甜食来缓解不良情绪。

 

甜为身体供能。陈君石教授告诉《生命时报》记者,其实,糖是一种“空的能量”,它可以提供维持人体生命活动的能量,但本身并不像蛋白质、脂肪等物质那样有营养。糖会进入血液,导致血糖含量提高,胰脏会迅速分泌胰岛素,把血糖转化成能量,带来“飘飘欲仙”的感觉。

 

  甜能缓解压力。美国MSNBC网站撰文指出,人们在高压状态下,最爱吃的食物前三甲分别为甜品、奶油类食品和咸味小吃。研究表明,易于消化的碳水化合物类的甜点,比如甜饼干或面包圈,能够提高人脑中的血清素水平,其效果与抗抑郁药等同。甜能使人上瘾。美国佛罗里达大学助理教授爱维娜的研究报告证明,“人类会像染上毒瘾一样,对甜食上瘾。因为摄入大量的糖可以让脑部产生新鲜感及饱腹感。”

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最大的误会!身体变胖不是糖的错

糖是身体最好的能量储存站,人体活动需要的能量70%由糖提供,1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。

有人说吃糖会变胖,这么说来更应该担心脂肪才是,每匙糖含热量16卡,而每匙脂类食物含热量100卡,显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实,变胖不是糖、也不是脂肪的错,如果身体摄入能量大于消耗能量,即使吃热量值低的食物,还是会胖。

 

吃糖不会胖,反而还会瘦!

 

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食用方法:

1、如果你是想要吃一代女皇来排毒,每天晚上临睡前半小时吃一颗。

 

2、如果你是想吃一代女皇来改善便秘,可以每天2颗开始吃,下午2.3点开始吃一颗,晚上临睡前半小时吃一颗。

 

3、如果你是想吃一代女皇来减肥瘦身,前面3天,可以按照改善便秘的方法吃,即下午2.3点吃一颗,晚上临睡前吃一颗;3天后,开始每天3颗,在之前基础上,每天早上起来一杯温水+1颗一代女皇益生菌软糖即可。

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友情提醒大家:

1.咀嚼女皇糖的时候,一定要细嚼慢咽,让糖和你的唾液充分融合,增加益生菌群的活性度,效果发挥更好。

 

2.不管是要解决任何问题,吃一代女皇益生菌软糖,一定要保证每天多喝水,大约2000ml水喝下去最好。记住,水温一定不宜过高,感觉温温的就好。

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