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为什么有些人拼尽性命去减肥?看完这个就知道了!

admin/2018-03-12/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
过度肥胖 对身体的危害到底有多大? 寿命减短? 猝死? 脂肪肝? 认真看完这个视频 你就知道了 ▼ 我们的身体,从出生的那一刻开始,就进入了倒计时的状态。但是,不同 的是,有些人坚持锻炼,保持身材,身体就衰老的慢一些;有些人工作忙碌,烟酒均沾,饮食 ...

过度肥胖

对身体的危害到底有多大?

寿命减短?

猝死?

脂肪肝?

认真看完这个视频

你就知道了

我们的身体,从出生的那一刻开始,就进入了倒计时的状态。但是,不同

的是,有些人坚持锻炼,保持身材,身体就衰老的慢一些;有些人工作忙碌,烟酒均沾,饮食不节制,身体发福,陷入肥胖危机,身体状况早已透支……

为什么有些人拼尽性命去减肥?看完这个就知道了!

肥胖者的内脏器官相对肥大

那么,你身体的生理状况与自己的年龄是否相符呢?下面这个小测试,看看你的生理年龄到底是多少吧~

为什么有些人拼尽性命去减肥?看完这个就知道了!

记下你的分数,相加后,查看文末答案

1.你是否易患感冒并需用抗生素等药物治愈?

从不 0分

每半年1次 1分

每月1次 3分

每两周1次 5分

2.你在季节交替时是否会出现(过敏除

外)频繁打喷嚏、流鼻涕等现象?

从不 0分

每半年1次 1分

每三月1次 3分

每月1次 5分

3.你是否面部已经出现皱纹?

基本没有 0分

少量皱纹 1分

明显皱纹 3分

多且深 5分

4. 你是否感觉腰酸背痛?

从不 0分

每两月1次 1分

每月1次 3分

每周1次 5分

5.吸烟饮酒易导致骨质流失,您是否吸烟

饮酒?

从不 0分

每月1次 1分

每周1次 3分

每天1次 5分

6.你是否无法集中精力?

从不 0分

每月1次 1分

每周1次 3分

每周>3次 5分

7.你是否经常睡眠不足?

从不 0分

每月1次 1分

每周1次 3分

每周>3次 5分

8.你是否行动不如从前敏捷、力不从心?

从不 0分

每两月1次 1分

每月1次 3分

每周1次 5分

9.你是否容易疲劳且不易恢复?

从不 0分

每月1次 1分

每周1次 3分

每周>3次 5分

10.你是否有规律地锻炼身体?

每周>3次 0分

每月1次 1分

每三月1次 3分

从不 5分

11.你是否经常吃香甜、油腻食物?

从不 0分

每月3次 1分

每周1次 3分

每周>3次 5分

12.您的体重是否在理想范围内?

标准体重Kg=身高cm-105

偏瘦<-10%(标准体重X10%) 0分

适中<±10%(标准体重X10%)1分

偏胖>10%(标准体重X10%) 3分

肥胖>30%(标准体重X30%) 5分

13.您是否经常发火、易怒?

从不 0分

每月2次 1分

每周1次 3分

每周>3次 5分

测试答案

为什么有些人拼尽性命去减肥?看完这个就知道了!

0~5分:生理年龄18~20岁

非常棒!你已经保持了“年轻态”,但延缓衰老的步伐不能松懈哦~

6~16分:生理年龄28~30岁

衰老已向你走近,虽然在外形上的体现还不是很明显,但是要注意身体的一些小征兆,科学调理你的生活方式可以对抗衰老。

17~30:生理年龄38~40岁

长期的忙碌状态让你身心俱疲,一直奔波在工作和生活之间让你应接不暇,你的身体是最诚实的,尽早改变自身的状态,加强锻炼,减肥减的不仅是肉肉,还是摒弃错误的生活方式的过程。

为什么有些人拼尽性命去减肥?看完这个就知道了!

31~40分:生理年龄48~50岁

不要羡慕18岁妹纸充满胶原蛋白的脸,你的当务之急是管理好自己的身材,随着新陈代谢的减缓,脂肪在这个阶段是非常容易囤积的,严重时还会影响你的脏器健康,一定要注意预防心脑血管疾病,加强锻炼吧~

41~50分:58~60岁

“年轻态”已经成为过去时,你已经相当衰老,但是也不要害怕,80岁老爷爷还有马拉松冠军呢~从现在开始,科学地改变生活方式,面对真实的身体状况,加强锻炼,刻不容缓~

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