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减肥还能上瘾?让《王者荣耀》来教你!想放弃的时候看看这个

admin/2018-03-12/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
《王者荣耀》作为一款现象级手游,已经充斥在身边每个角落。上至六七十岁老奶奶,下至七岁小学生,《王者荣耀》成为一款当之无愧的全民游戏。 要是能让我对减肥这么上瘾,我愿意失去十斤肉。那么,《王者荣耀》究竟有什么魔力,能让大家上瘾?今天就和本汪一 ...

《王者荣耀》作为一款现象级手游,已经充斥在身边每个角落。上至六七十岁老奶奶,下至七岁小学生,《王者荣耀》成为一款当之无愧的全民游戏。

减肥还能上瘾?让《王者荣耀》来教你!想放弃的时候看看这个

要是能让我对减肥这么上瘾,我愿意失去十斤肉。那么,《王者荣耀》究竟有什么魔力,能让大家上瘾?今天就和本汪一起看看,王者荣耀的套路用在减肥上,你能瘦多少?

减肥还能上瘾?让《王者荣耀》来教你!想放弃的时候看看这个

减肥还能上瘾?让《王者荣耀》来教你!想放弃的时候看看这个

设定目标,即时反馈

游戏里击杀小兵获得的金币和经验、击杀对手获得的成就感、和队友集合团战的乐趣、每局结束战绩总结和评选MVP……这一系列过程都对玩家的操作给予立刻反馈,从而给玩家带来满足感和成就感。

而减肥的过程却不是这样。虽说运动中也会产生反馈,比如举起更重的铁、跑更远的距离,这些都能带来成就感和快乐。但是运动了好几天乃至好几个星期,体重却不一定有明显的变化。这个时候,你还能笑得出来吗?

毕竟我们的最终目的还是减重,然而不幸的是,减肥并不是一项短期工程。虽然在运动期间很开心,但是当你发现体重变化不大后,也就是无法从你的运动中获得及时反馈,自然有很多人无法坚持,更别说对减肥上瘾了。

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如果我们能将自己的减肥路程量化,不只是将体重秤上的数字作为唯一目的,那我们一定会更容易坚持。乐动力闪电学院则可以完美的解决这个问题。

因为闪电学院的每位学员都会有胸围、腰围、臀围、大腿围、体重、BMI等一系列数据,作为减脂的指标和参考维度。

与此同时,闪电学院还会为你科学地计算出理想的体重和身形范围,多维数据之下,你每天都能看到自己的小进步。

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另外,乐动力闪电学院的每位学员都会配备一名专属教练,每日给你点评三餐和运动打卡,随时给予反馈,你还怕坚持不下去吗?

由易到难,循序渐进

凡是能在大众中普及开来的事物,大多数的难度都不会很高。而那些需要很强技术的东西,往往只会在一部分人中受欢迎。

《王者荣耀》就是这样,不像dota、lol一样操作复杂,新手就能快速上手。不同定位和技能的英雄也为玩家增添了更多选择,即使以前从未玩过moba类游戏的玩家,也能在短时间内快速入手。正因为它难度适中,才适合在大众中推广。

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而减肥则不一样。减肥的方式有很多种,拿有氧运动中最简单的跑步来说,不是你迈开腿往前跑就可以,跑鞋是否合适、动作是否正确、能否确保不会伤及自己……这些都需要考虑进去。

更难的是光是从距离来看,跑步就分为短跑、中长跑,更别说上坡跑、下坡跑、变速跑、hiit跑、法特莱特跑、短到百米冲刺,长到马拉松甚至超马了……因而,一个新手短时间内无法完全掌握各种各样的跑法,至于无氧运动那就更复杂了!

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所以,减肥也要像玩游戏一样,从简单的入手,找到适合自己的节奏。一味的追求难度,而忽略了身体的积累,反而是过犹不及。

乐动力闪电学院为每位学员量身打造最适合、最有针对性的运动方案,并且定期升/降级运动计划,让每位学员都能以最快的速度成长。

设小目标,积微成著

游戏里往往都会有成就系统。成就系统也是一种反馈效应,但他不是即刻反馈,更像是在你通往满级的道路上的一个个小目标,每隔一段时间或达到某种等级就能领取一次,不断的激励你向下一个小目标冲刺。

在减肥的路上,如果能给自己设立若干个目标,不断激励自己,像打游戏升级一样,想必也不会很辛苦吧。人如果没有梦想~那和咸鱼有什么区别呢!

而追逐梦想的道路上,一个人走得快,但一群人却能走的更远更坚定!想要轻松又高效的减肥?绝对有可能!

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加入乐动力闪电学院,除去专业的教练和营养师,还有一群志同道合的小伙伴,在减肥的路上始终陪你。

学会《王者荣耀》的套路,运用在减肥的道路,你的减脂大业定能事半功倍!

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本文来自乐精选作者@凶残的熊阿狸

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