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“年度最坑”减肥产品榜单,第2个90% 的人都买过!看看你都中了哪些招?

admin/2018-03-12/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
减肥是80%的姑娘坚持一辈子的事业,然而,在你孜孜不倦地寻找着各种减肥秘方的时候,商家的大坑早已为你挖好。今天,本汪含泪吐血总结出 【“年度最坑”减肥产品榜单】 ,这些坑,你千万别再踩哦~ 据说用了就能瘦的 外力器材类 1)瘦身贴 中医减肥一直在中 ...

减肥是80%的姑娘坚持一辈子的事业,然而,在你孜孜不倦地寻找着各种减肥秘方的时候,商家的大坑早已为你挖好。今天,本汪含泪吐血总结出【“年度最坑”减肥产品榜单】,这些坑,你千万别再踩哦~

据说用了就能瘦的外力器材类

1)瘦身贴

中医减肥一直在中国大有市场,但是它的疗效也一直经受着质疑。中药瘦身贴也是其中的一类。

“年度最坑”减肥产品榜单,第2个90% 的人都买过!看看你都中了哪些招?

诚然,有些中药成分确实会引起食欲下降,但是通过贴在身上这样的方法能产生多少效果,实在是难以量化。而且目前市面上此类产品实在太多,良莠不齐,真假难辨,安全性值得怀疑,另外,胶布的成分或某些中药成分很容易引起皮肤红肿过敏,严重可能导致溃烂。本汪就曾经是胶水过敏的受害者……

一句话点评:减肥贴效果最好的时候大概是贴在嘴上的时候。

2)瘦身霜

一种号称涂上就能瘦的神奇身体乳。但是,你以为脂肪在火辣辣的燃烧,不过是添加的辣椒素作祟罢了。而那些号称促进脂肪分解的大分子,能不能通过皮肤进入体内还是个问题……

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因此,这些纤体霜的功效最多也就是通过按摩和排汗,使局部皮肤去水肿,短暂地变得紧实,但对于长期的减重减脂来说并没有任何帮助。

一句话点评:几千元的高端面霜都不能保证解决小小的皮肤问题,你居然指望几十块钱的瘦身霜能减肥?

3)减脂腰带

减脂腰带分两种,一种是运动时裹在腰上的发汗腰带,另一种则是下图的“懒人抖动甩脂机”,即在腰上绑一个马达类似物。打开开关之后,它在自身震动的同时,连带着肚子上的肉跟着一起颤动。

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自己不费力,在机器的帮助下让肥肉自己运动,听上去很美,不是吗?但是,朋友们,请你类比一下,你买一块肉在手上甩十五分钟,这块肉难道会变小?在人体没有自己做功消耗热量的情况下,脂肪是不可能自己消失的……这是大自然最基本的能量守恒……

一句话点评:躺着就能瘦的,叫基础代谢。

据说吃了就能瘦的食物药物类

1)减肥茶

减肥茶,大概是很多人的减肥第一步,效果见仁见智。

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但目前市场上,大多减肥茶的主要成分都是导泻剂和利尿剂(少数宣称阻止肠道吸收脂肪的仍然存疑),原理都是将腹部内淤积的粪便残渣加以疏通,在短时间内确实能造成体重的下降。事实上,被排出去的主要都是水分,脂肪是不可能通过这种简单的方法排出体外的。一旦喝水或者吃东西,体重很快就会恢复。而且,长期利用外力加速肠道蠕动,肠道自己就会变懒,停药后,很容易导致便秘或体重反弹。

一句话点评:请务必检查成分表。

2)代餐

各种减肥奶昔,魔芋粉等代餐的原理基本都是一致的:较少的热量和较强的饱腹感,来帮助达到节食和减少热量摄入的效果。

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适量的食用它们,也确实能够起到一定的效果,但是我们并不能忽视问题的存在,而这也是很多人失败的原因:这些产品普遍口感、口味很差,但是搭配糖或者酱料食用,就会使减少食物热量的效果变差;同时,正是因为难吃,很多人坚持不了多久。而在放弃代餐在吃到“真正的食物”的一刻,那种焕如新生的感觉会让他们报复性进食,艰难减下去的那点儿体重也会随之反弹。所以,最好的使用方法是代早晚两餐,中餐食用正常食物。

一句话点评:何苦花大价钱自己折磨自己,均衡好吃的营养食谱也能达到同样的目的……

4)左旋肉碱,以及打着左旋肉碱旗号的各种产品

左旋肉碱确实是个好东西,它的主要作用在于协助搬运脂肪,促进脂肪燃烧。但是关于左旋肉碱的使用,就有很多门道了。

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首先,人体本身就会产生一定数量的左旋肉碱,如果外界补充的太多,人体就会认为不需要自身分泌了。长期大量服用后停药,身体就会存在丧失自我分泌能力的风险。

其次,左旋肉碱的协助作用出现在人体运动状态时,因为只有运动状态下人体才有可能利用到脂肪供能。这时候,左旋肉碱才会作为“运输卡车”出现,促进脂肪酸进入线粒体氧化分解,提高脂肪的氧化速率。因此,服用左旋肉碱,必须要配合运动,不然效果会大大降低~另外,药用类食品请认准正品购买,不要一时贪便宜而影响身体健康。

一句话点评:运动是减肥的王道,各种意义上

能瘦但主要看你怎么用的类型

1)家用跑步机

这大概是健身界流传甚广的一个笑话:“买家用跑步机需要关注哪些数据?”“只要关注扶手长度就可以了。”“为什么呢?”“这样到时候能多晾点儿衣服。”

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不得不说,其实有点儿道理。由于家用跑步机噪声和震动都很大,确实不适合在楼房里放置。对于很多无法坚持运动的人来说,多半是个累赘,与其花几千上万买这么个摆设一样的大件,倒不如选择路跑或者去健身房里使用性能更好的商用跑步机。但是对于平时时间有限,同时自我约束力很强的人来说,家用跑步机反而能帮助随时进行锻炼,是一项很有用的器材。

一句话点评:家用跑步机+懒人=震楼神器+晾衣神器,家用跑步机+勤快人=减脂器材。

2)健身卡

无需多言,这是最好的装备,也是最坏的装备

这是很多人挥汗如雨的天堂,也是很多人挥金如土办了卡之后再也没来过的地狱。(办卡也不一定能减肥,详情请戳这里)这是很多人减脂瘦身的开端,也是很多人瘦不下去的借口。如果爱,请深爱。如果办卡,请多去几次。从来不存在后悔办了健身卡,你后悔的,只能是自己没去健身。

一句话点评:健身卡的使用频率而不是价格,与你的减重正向相关。

其实,大多数减肥产品,正是迎合了很多人“懒”的天性,打出不用节食不用运动的旗号,自然会有人趋之若鹜,但仔细思考之后,我们自然而然就能发现其中的问题。

所以,想科学减肥,还是跟着本汪靠谱哦~

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你都被哪些减肥产品坑过?


本文来自一代女皇签约作者@晚鹤翩然

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