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什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

admin/2018-03-12/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
瘦身是每个女生关注的话题,总会有妹子嫌自己腿不够细或者腰太粗。本汪知道每个女生都渴望刘雯、可儿那样的身材,其实你们知道吗,身材不一样,减肥方法和穿衣也是大大不同的哦~ 但是在嫌弃自己胖之前本汪想问问大家,你们知道自己属于哪一种体形吗?你们是 ...

瘦身是每个女生关注的话题,总会有妹子嫌自己腿不够细或者腰太粗。本汪知道每个女生都渴望刘雯、可儿那样的身材,其实你们知道吗,身材不一样,减肥方法和穿衣也是大大不同的哦~

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

但是在嫌弃自己胖之前本汪想问问大家,你们知道自己属于哪一种体形吗?你们是否知道不同的体形,肥胖的部位可不一样,而且造成肥胖的原因可能也不一样呢?所以在减肥之前不如先来了解自己是何种体形吧。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

女性形体大致可以分为梨形、苹果形、香蕉形、漏斗形四大类。不同类型的体形各有特点,塑形的重点也有所不同~

1、梨

肉肉主要集中在腹部、臀部和大腿,而上半身相对纤细。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

金卡戴珊是梨形身材的典型代表

塑身小秘诀:多运动,避免坐过长时间,多起来走动,经常活动筋骨。多喝水。多吃蔬果,促进身体新陈代谢。可以在临睡前多做一些腿部运动,比如高抬腿,每天做10分钟左右,以消除腿部水肿。

2、苹果形

苹果形人的上半身是视觉焦点,通常脂肪较多堆积在胸部和腹部,不过双腿则较为纤细。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

塑身小秘诀:改掉吃油炸等高热量食物的坏习惯,换成纤维质较多的蔬菜水果,以避免脂肪在腹部过多堆积。可以选择加强上半身脂肪分解的局部塑身运动,比如仰卧起坐、甩手臂、后踢腿等。另外有小肚子的女生可以经常按摩腹部以促进肠胃消化,避免便秘。

3.香蕉

香蕉形又称矩形从外观上看,香蕉形身材的女性全身上下较为均匀,胸部、臀部不突出,腰部线条不明显。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

塑身小秘诀:香蕉形给人的印象大多是“单薄”,所以塑身重点在于“增重”而非“增肥”。通过做更多的重量与力量训练来增加肌肉感,强化体型线条。

4、漏斗

身材较为凹凸有致,传说中的“魔鬼身材”就是属于漏斗形的。不过一旦发胖通常会使整个人胖一圈。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

碧昂斯的魔鬼身材

塑身小秘诀:大部分漏斗形人是S曲线,那么平时就需要注重保证身体比例,注意健康饮食,配合一定量的有氧运动就可以达到燃脂的目的。不管你属于哪一种类型的身材,运动、饮食和生活习惯决定你的塑身效果。不过除了根据体型类型选择合适的局部塑身运动之外,全身肌肉的训练也不能缺少。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

显瘦小窍门

穿搭同样是每个小仙女永恒的话题,但是每个人身材不同,穿衣术也有相应变化。只有选择合适的穿衣方式才能扬长避短,让自己看起来更匀称、舒服。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

梨形

梨型身材的最大特点是腰细,所以在着装时可以特别突出腰际线,另外因为梨型人腿部较粗,那么就该避免过于紧身的下装将腿部线条暴露无遗。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

苹果形

腿细是苹果型身材的优势所在,这样一来秀双腿就绝不会有梨型身材的尴尬。不管是小短裙、牛仔热裤还是紧身裤都通吃。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

香蕉形

香蕉型身材由于胯部较窄,三围不突出,体形给人修长的感觉,缺少曲线感。所以在穿衣搭配时可以通过强调腰际线来增添女人味。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

漏斗形

曲线是漏斗型人值得骄傲的特点,所以选择的服饰可以放心大胆地炫耀自己的曲线美啦。

什么样的身材穿什么样的衣服,看看你是哪一种身型?

大致知道了自己是属于何种体型之后,你是不是对变美更有信心了?

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本文来自一代女皇签约作者@陆清清

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