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减肥必备低卡蘸酱 | 老吃水煮太痛苦?试试这款干吃也不怕胖的番茄洋葱酱

admin/2018-03-12/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
普通的酱料对于减肥的我们是在太不友好了,糖多,添加剂多......吃到嘴里总是那么不放心,那本汪就教你们自己DIY一款万能酱料~既可以拌沙拉也可以涂吐司,多做一点放在瓶子里,想吃的时候挖一点,真是方便又快捷! 这就附上教学视频~ 请在WiFi下观看 土豪 ...

普通的酱料对于减肥的我们是在太不友好了,糖多,添加剂多......吃到嘴里总是那么不放心,那本汪就教你们自己DIY一款万能酱料~既可以拌沙拉也可以涂吐司,多做一点放在瓶子里,想吃的时候挖一点,真是方便又快捷!

减肥必备低卡蘸酱 | 老吃水煮太痛苦?试试这款干吃也不怕胖的番茄洋葱酱

这就附上教学视频~

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准备材料
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小辣椒、青柠檬、洋葱、香菜、青椒、番茄、盐、孜然、胡椒粉

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制作步骤
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1、青椒、辣椒、洋葱切丁;香菜切碎

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2、番茄切丁放入碗中

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3、依次放上刚才切好的材料:辣椒丁、青辣椒丁、洋葱丁、香葱碎

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4、挤入少许柠檬汁

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5、撒入孜然、盐、黑胡椒

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6、搅拌啊搅拌,直到出汁为止

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7、一碗五颜六色营养丰富的番茄洋葱酱就完成啦!快下一盘热乎乎的意大利面搭配起来吧~

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