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admin/2018-03-27/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
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关注一代女皇的人

身材都不会太差

为什么要锻炼腰腹核心?

这是昨天有小仙女儿问到的

我给出的答案是

因为练核心容易出马甲线

这是一种鼓励

而且核心力量能提升你整体运动表现

所以怕腿粗可以选择不练腿

但是核心必练

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