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为什么说月减十多斤,最终受害者都是你?

admin/2018-03-27/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
- 关注一代女皇的人,身材都不会太差 - 减肥这件事儿 要么别开始 要么就玩长线 那些想速战速决的 都胖回去了 真的... 还记得我们曾经风靡过的减肥真人秀节目吗?我相信有些人应该听过后续的一些报道:在对14名参与者进行持续追踪发现,尽管他们在30周的时间 ...

- 关注一代女皇的人,身材都不会太差 -

为什么说月减十多斤,最终受害者都是你?

减肥这件事儿

要么别开始

要么就玩长线

那些想速战速决的

都胖回去了

真的...

为什么说月减十多斤,最终受害者都是你?

还记得我们曾经风靡过的减肥真人秀节目吗?我相信有些人应该听过后续的一些报道:在对14名参与者进行持续追踪发现,尽管他们在30周的时间了都平均每人掉肉一百多斤。但是在之后的六年里,几乎所有的人,体重都涨了回来,甚至很多人比参赛之前还胖。

为什么说月减十多斤,最终受害者都是你?

没错,本宝宝第一个想法就是:“难道肥胖真的是命中注定?劝君千万莫挣扎?”

我们先看看这14名同胞的体重曲线↓

为什么说月减十多斤,最终受害者都是你?

体重来看,除了以减肥为终生事业的Erinn以外,所有人的体重都出现了不同程度的反弹,Sean甚至反弹得比以前更重了...

为什么说月减十多斤,最终受害者都是你?

从新陈代谢来看,参加过减肥真人秀的人,新陈代谢比普通同龄人少了500大卡!而且经过六年的时间,也没有修复回来...

所以说

一次快速减肥

终身受害

你想瘦几斤?

如果你用过九姑娘设置的“Me减重方案”(在公众号的右下角 -每日必读- 减肥方案/日记),就知道我给你们的方案分为一个月4斤,一个月6斤,一个月8斤。但是每次推荐你们去制定方案时,你们都是这样对待本宝宝的:

为什么说月减十多斤,最终受害者都是你?

我觉得你买个步步高打火机就挺好

哪里想瘦点哪里

只要采取高压的措施:疯狂运动+疯狂节食,月瘦30斤都不是梦。但是反弹起速度,更快!

事后上面那些真人秀的人都说:“感觉自己变成一个行走的暴食机,无时无刻不想吃一些高热量的东西,根本无法遏制自己的食欲”,而唯一一个没反弹的女生也说,自己通过高强度的运动,无时无刻不在克制自己的食欲。

真正的减肥才不是这样的!

真正的减肥,不是把你变成一个暴食机器,他们就是因为减太快,所以背负了六年,甚至还会更久的负面影响,你确定还要重蹈覆辙?

如果不想,那么根据你现在的基数,每个月瘦4-8斤就是一个很稳定的速度了。在这个过程中,劝你买一个体脂称,确保你瘦下去的脂肪比水分和肌肉要多。

关注一代女皇益生菌酵母软糖,挑战21天运动计划!

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