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每日 | 肚子油水多?这个动作专治吃出来的小肚子~

admin/2018-03-27/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
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关注一代女皇的人

身材都不会太差

年初七,开工大吉

每日 | 肚子油水多?这个动作专治吃出来的小肚子~

是的没错

你们的九姑娘已经开始上班啦~

虽然有开工红包领很开心

但是受到了亲爱的同事的扎心一击:

过年吃得不少吧?

不少吧…

不少…

每日 | 肚子油水多?这个动作专治吃出来的小肚子~

所以我做了这个动作

每日 | 肚子油水多?这个动作专治吃出来的小肚子~

动作要点:

背部贴地,肩部离地

收紧腹部力量

每次30个

坚持3~4组~

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