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admin/2018-03-27/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
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关注一代女皇的人

身材都不会太差

今天很惊讶地听到霍金教授去世了

又有一个伟大的人回到了星辰大海

为了纪念他

我们来做一个仰望星空的动作吧~

每日 | 睡前这样做,瘦肚子效果特别好!

动作要点:

髋部(腹股沟的位置)向前推

稍微向上

不要过度挤压腰部

每次保持30秒

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