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admin/2018-03-27/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
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蹲↑↑↑

关注一代女皇的人

身材都不会太差

昨天有好几个小伙伴说自己膝盖疼

遇到膝盖疼

一定要问自己这3个问题

“我体重超标很多吗?”

太重的人不能天天跑步,膝盖会伤到

“我运动前热身,运动后拉伸了吗?”

如果不热身,膝盖同样容易受伤

“我穿专业的减震鞋和装备吗?”

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