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旧文 | 科学家说10月是一年中减肥最快的月份?!

admin/2018-03-27/ 分类:女皇瘦身专题/阅读:
减肥号外 《纽约时报》某科学家 ?对于某些想减肥的人来说, 10月份是最佳的减肥时间段!根据数据显示:整个10月,人的体重会出于一年中的低谷! 接着在11月-12月之间,体重逐渐上升至高点,目测你需要用来年的1-5月才能减掉这两个月长的肥肉。 (央视微笑.jp ...
旧文 | 科学家说10月是一年中减肥最快的月份?!

减肥号外
《纽约时报》某科学家

?对于某些想减肥的人来说,10月份是最佳的减肥时间段!根据数据显示:整个10月,人的体重会出于一年中的低谷!接着在11月-12月之间,体重逐渐上升至高点,目测你需要用来年的1-5月才能减掉这两个月长的肥肉。

(央视微笑.jpg)
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难道只是为了通知我回去上个称,让我知道,一直到明年6月份,我的最低体重会维持在多少斤吗?
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你试试国庆放上七天假,无论是出去浪七天,还是回家宅七天,不吃胖个三斤,你妈能放你回去吗?景点小餐馆和小吃店的老板娘能放你回家嘛?
没错!根据《新英格兰医学杂志》的研究来看,资本主义人民在感恩节,圣诞节,光明节,西方新年等节日的影响下,更容易受到暴饮暴食和不健康饮食的影响,导致体重增加!所以他们11月开始长胖,而我们,10月就开始贴膘了...
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尽管这个研究对我们天朝人民的减肥并没有一丝卵用,九姑娘还是在拉黑纽约时报之前,找到了一点干货!那就是即将面对圣诞节的美国人民,接下来准备怎么减肥?!
据说只要每天花7分钟把这10个动作做一遍,一个动作做30秒,然后休息10秒做下一个,比长跑和健身房举铁还减肥啦!
赶紧练!
反正你已经过完今年所有的法定节假日了~

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开合跳

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背靠墙直角坐

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弓箭步下蹲

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俯卧撑

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背椅仰卧撑

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侧卧撑

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俯卧侧撑

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平板支撑

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深蹲

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原地抬腿跑

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所有的研究
都敌不过一身的汗水
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